Vind je innerlijke rust
Professionele lessen
Voordelige prijzen
Flexibele abonnementen
Op dit moment worden er tijdelijk geen yoga lessen gegeven.
Geen ervaring? Wij helpen je op weg!
Yoga in Lelystad
Hallo,
Ik ben Wendy en beoefen ruim 10 jaar yoga.
Met volle passie geef ik Raja yoga lessen.
Raja yoga kenmerkt zich tot meer diepgang in de houdingen en spiritualiteit.
Het huidige leven staat bol van spanning, stress, werkdruk en constante indrukken. Het is prettig zo af en toe wat tijd voor jezelf te nemen, te zorgen voor ontspanning en rust, en weer energie op te doen. Yoga is daar uitermate geschikt voor. Of je nu jong of oud bent, man of vrouw, lenig bent of niet, dat maakt niet uit. Het is geschikt voor iedereen. Kom naar Yoga Lelystad voor dat waardevolle moment van rust en tot jezelf komen.
Door yoga te beoefenen geef je aandacht aan jezelf. Door de oefeningen te doen, verschuift de focus van je aandacht naar binnen, in plaats van buiten je. De nadruk ligt op het voelen van je lichaam en wat de oefening met je doen, je let op wat er met je gebeurt. Dit geeft heel veel rust. Als je daarbij ook nog aandacht schenkt aan je adem, zijn deze yoga oefeningen een weldaad voor lichaam en geest.
Door deze focus, de concentratie op wat je aan het doen bent, vergeet je even de drukte van alledag.
Onze prijzen
Bekijk hieronder onze prijzen bij Yoga Lelystad. Welk abonnement past bij mij? Je kunt meteen beginnen door ons inschrijfformulier in te vullen.
Yoga in Lelystad werkt samen met Training for Balance. Training for Balance bied sportlessen aan zoals bootcamp Lelystad en functional training. Als je een 10 rittenkaart neemt of een abonnement voor twee maanden kun je dus yoga combineren met groepslessen van Training for Balance.
10 rittenkaart
€65
(6 maanden geldig)
(u kunt afwisselen met bootcamp lessen / functional training)
8 weken
€50
(8 weken, 1x per week les)
(u kunt afwisselen met bootcamp lessen / functional training)
Yoga lestijden & adres
Tijden:
Elke woensdagavond van:
19.15 t/m 20.30
20.45 t/m 22.00
Plek:
Buurthuis de Brink
Adres:
Griend 3307
8255 SX Lelystad
Bootcamp lestijden
De bootcamp lessen worden gegeven door mijn man Vincent Swinkels.
Tijden:
Op dinsdag avond van 20.00 tot 21.00 op de Knardijk.
Op donderdagavond van 20.00 tot 21.00 in de Atolplaza.
Zaterdagochtend van 11.00 tot 12.00 bij de Knardijk.
Ontspanning door inspanning
Yoga oefeningen zetten het gehele lichaam aan het werk. Er wordt gerekt en gestrekt, maar ook veel kracht ontwikkeld. De benen en armen worden sterker, maar er is net zo goed aandacht voor het ontwikkelen van flexibiliteit. Door het rekken worden veel spanningen los gelaten. Heb je bijvoorbeeld vaak een stijve rug of schouders, dan helpt yoga hier weer soepeler te worden. Ook mensen met blessures kunnen yoga goed doen. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen en kunnen aangepast worden aan ieders behoefte. De instructrice van Yoga Lelystad helpt hierbij.
Op zoek naar Yoga in Lelystad? Neem contact op!
Iedereen kan baat hebben bij yoga. Of je nu al ervaring hebt of nog niet, je kunt bij Yoga Lelystad terecht voor lessen. Lenig zijn is ook niet nodig. Het gaat erom dat je de oefeningen met aandacht doet: dan zal je lichaam reageren en doen de oefeningen hun werk. Door yoga te doen geef je je lichaam de kans om te gaan met de vele spanningen in het leven, maar ook met het feit dat we veel zittend werk doen.
Voel je je stijf, voel je spanning en stress? Kom in beweging bij Yoga Lelystad.
Vraag een proefles aan!
Vraag een gratis proefles aan en we nemen zo snel mogelijk contact met je op. Kom in beweging bij Yoga Lelystad.